Синдром навязчивой мелодии

Общество

По статистике 98% людей периодически испытывают состояние, которое называется «синдром навязчивой мелодии». Данный синдром проявляется, когда прослушанная песенка намертво застревает в голове и от нее никак не удается избавиться.

Вот и у меня на протяжении нескольких дней в голове продолжает звучать песня Iowa «Плохо танцевать». Несмотря на все мои старания забыть ее, мотив все также продолжает преследовать меня изо дня в день: утром, когда я завтракаю, на уроках и вечером перед сном. Из-за этого у меня появились некоторые вопросы.

Первый — какие песни задерживаются в нашем сознании и из-за чего?

Из разных источников мне удалось узнать, что в 2015 году Американская Психологическая Ассоциация провела масштабное исследование «ушных червей», где были проанализированы тысячи мелодий, имеющих потенциал для того, чтобы стать «навязчивыми».

Руководитель исследования Келли Якубовски в своем интервью объяснила, что потенциальные «ушные черви», как правило, имеют быстрый темп и незамысловатую повторяющуюся мелодию.

Другие эксперты называли это «слуховой сдвиг» и винили в этом собственно мозг. Музыка воздействует на часть мозга, которая называется слуховой корой. Вот она то и держит «пение», даже если мелодия уже закончилась.

А второй — как же все-таки бороться с навязчивыми мелодиями?

Существует множество способов и вот некоторые из них:

  • Попробуйте съесть что-то острое или соленое. Переключение восприятия на вкусовые рецепторы поможет избавиться от надоевшей мелодии.
  • Попробуйте послушать или спеть другую песню, возможно это поможет избавиться от песни, на которой вы зациклились.
  • Попробуйте заняться спортом.
  • Возможно, песня застряла в вашей голове, потому что вы не можете вспомнить какой-то куплет или некоторые слова, поэтому прослушайте эту песню полностью.
  • Поставьте мелодию надоевшей песни на будильник. Она станет ассоциироваться с дискомфортом и перестанет быть актуальной для Вашего сознания.
  • Почитайте книгу, разгадайте кроссворд, составьте анаграммы из нескольких букв — займите свой мозг.
  • Жуйте жевательную резинку, думая о чем-то хорошем.

Благодаря некоторым представленным выше способам, мой «синдром навязчивой мелодии» прошел. Желаю и вам воспользоваться ими, если в ваш мозг также проберутся «ушные черви».


© Все права защищены | Газета онлайн «Молодежное.инфо»

Автор: Загороднева Валерия Евгеньевна (Россия, Ханты-Мансийский автономный округ — Югра, г. Нягань)